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            中醫按摩手法種類繁多,有一些技術手法相似,但名字卻不同,當然也有將兩種或多種手法結合起來,起到更好的效果。那么你知道一些基本的按摩手法嗎?今天唐山建立按摩學校的老師就教大家一些非常簡單的按摩技巧,讓你在家也能享受到舒適的按摩!


            唐山建立按摩學校淺談按摩基本手法

            通過擠壓的按摩手法

            用指、掌或肢體部位按壓或對稱性擠壓體表,包括按、點、捏、拿、捻、踩蹺等方式??梢云鸬椒朋牸∪?、開通閉塞、活血止痛的作用。其中按法常和揉法結合運用;點法刺激較強,常用于胃腹痙痛、腰腿痛等;捻法適用于四肢小關節。


            通過擺動的按摩手法

            通過手腕部有節奏擺動,使壓力輕重交替地呈脈衝式持續作用于治療部位,包括一指禪推法、滾法、纏法、揉法等。一指禪推法是利用指端著力于一定部位或穴位,運用指間關節的屈伸和腕關節的擺動,使壓力持續地作用在治療部位上。每分鐘擺動一般為 120-160 次。此法接觸面小,但滲透度大,常用于頭痛、胃痛、關節筋骨酸痛。


            通過摩擦的按摩手法

            以掌、指或肘面,貼附在體表進行摩擦,包括摩、擦、推、搓、抹等 方式。其中有些手法是使之發熱,有些手法是推動氣血,有些則是以摩擦的形式揉搓肌膚。摩擦發熱主要以擦法,適用于胸腹、四肢、腰背部;推動氣血手法有摩、開、合、推、運、拂、刮等,適用頭面、胸腹、四肢部。


            通過振動的按摩手法

            以較高頻率的節律性輕重交替刺激,持續作用于人體,包括抖法、振法。具有袪瘀消積,順氣理血,鎮靜放鬆的作用。本類動作可用于全身,尤其在頭面與胸腹部。常用于失眠、健忘、焦慮、神經功能紊亂、腸胃失調、運動員賽前等。



            中華文化博大精深,從老祖宗手里流傳下來的瑰寶數不勝數。中醫按摩經濟簡便,它不需要特殊醫療設備,隨時隨地就能進行。近年來已經成為大眾喜聞樂見的一種養生方式。唐山建立按摩學校的老師都是擁有幾十年從業經驗的教授,保障到校學生都能高薪就業。中華中醫文化等待著你去發揚,趕快到唐山建立按摩學校學習吧!


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